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孕妈快搜问答软件下载-孕妈快搜百科app 1.0 免费版_

2021-12-26 60人已围观

简介孕妈快搜问答软件下载-孕妈快搜百科app 1.0 免费版_

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1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等；

2.多食用海产品,如海带,紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；

3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症；

4.建议孕妇选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物,如土豆,红薯等；